Step Basic

Step Basic er intensiv puls- og koordinationstræning med simple øvelser, trin og kombinationer ved brug af en stepbænk. Du vil introduceres for de grundlæggende steptrin i små serier, hvor du både kommer ”over toppen”, rundt om samt på langs og på tværs af stepbænken – til pulserende god musik. Step er sjov og varierende træning med løbende instruktion. 

Du vil blive udfordret - få sved på panden – samtidig med at du forbrænder massevis af kalorier. Du bliver guidet igennem timen og vil blive presset til at yde mere, end du muligvis selv ville have gjort. Du vil være en del af et fællesskab med andre stepglade medlemmer, der i sig selv gør træningen fantastisk. Derudover udløser steptræningen endorfiner, som giver mentalt velvære og overskud.


Holdet er at finde på holdplanen på følgende tidspunkter:

 

Power For Life | Bremårevej 15, 8520 Lystrup | +45 2546 1653 | info@powerforlife.dk | Cvr.: 33405340

This website, www.powerforlife.dk, is owned and operated by Pernille Ryge Koch, licensed members of the Zumba Instructor Network.
Please visit my profile here.