Som medlem i Power For Life har du nu mulighed for at få lavet en komplet kropsanalyse – et POWER Tjek – én gang hver måned til KUN 49 kr.

 

Med et POWER Tjek får du blandt andet målt din vægt og analyseret din fedtprocent, hvilestofskifte samt knogle- og muskelmasse. Du får også en indikation af, hvor meget abdominal (indre) fedt, du har.

 

Læs mere her.

 

Sund livsstil er meget andet end kost og motion. Vi skal også huske at pleje krop og sjæl.
Derfor inviterer vi igen til Ladies Night Out - den perfekte måde at gøre dig mentalt klar til de mærke og kolde måneder.

Det foregår mandag den 24. oktober kl. 19.00 og naturligvis i Power For Life's lokaler på Bremårevej 15, 8520 Lystrup.


Bliv klædt på i efterårets farver fra Tøjkælderen på Trøjborg
v/Christine Anja Christiansen

Hør om farvernes påvirkninger og find dit vintersmykke
v/stennørd og smykke designer Majbritt Carla Bergman

CareClinic står klar med massagebriksen og giver dig en ”smagsprøve”
v/Læge- og fysioterapeuteksamineret Fysiurgisk massør- og sportsmassør Ninna Dreyer Staugaad

Lækre smagsprøver og andre spændende ting fra Den Lille Gavebod
v/ Hanne Hoffmann Hebbelstrup

Prøv de dejlige plejeprodukter fra firmaet Neovita, få "smagsprøver" på den super holdbare shellac fra CND og prøv sprayen, der på mindre en 2 min. bringer sommerens dejlige farver tilbage i dine kinder
v/Nails, Tan & Beauty, Risskov

Sunde fødder er glade fødder
v/ Lægeeksamineret fodplejer Christina Holm Thomsen, Lystrup Fodpleje

Få målt din fedtprocent og Body Age (og sammenlign med sidste gang) samt få råd og vejledning til at starte det nye år på

I ugerne 41 og 42 afholder vi GRATIS prøvetime på et helt nyt hold, der fremover skal være en fast del af Power For Life's alsidige holdplan. Prøvetimen SKAL bookes på info@powerforlife.dk

Prøvetimerne afholdes på følgende datoer og tidspunkter:
- Tirsdag den 11. oktober kl. 18.20
- Onsdag den 19. oktober kl. 19.20

Onsdag bliver fremover fast aften for holdet.

LÆS HOLDBESKRIVELSEN HER.

Vi Crossdancer sommerferien i gang med 1,5 times CROSSDANCE SUMMER EVENT

Lørdag den 25. juni kl. 10.30 – 12.00
Power For Life, Bremårevej 15, 8520 Lystrup

Jer, der kender Crossdance ved, hvor fantastisk en holdtræning, det er.... og denne gang får I lidt mere end normalt, da vi udvider Crossdance hjulet med en halv time.

Til jer, der aldrig har prøvet Crossdance før.... GRIB DENNE CHANCE...!!

CROSSDANCE er en dance fitness time bygget op over moduler på kryds og tværs. Deraf navnet “Crossdance”.
Vi kommer omkring både DANCE, BODYTONING, CARDIO og BALANCE. De enkelte moduler kommer ikke i en tilfældig rækkefølge. De er nøje sammensat, så du får den helt optimale træning.

Musikken starter præcis kl. 10.30. Vejret bestemmer, om eventen holdes inde i salen eller ude i gården, så medbring både inde- og udesko :-)

Tilmelding til:
info@powerforlife.dk

Pris: 75 kr som skal betales via:
- bankoverførsel til reg.nr. 7320, kontonr. 000 137 97 96
- Swipp/MobilePay til 25 46 16 53

Vi glæder os til at skyde sommeren i gang sammen med jer :-)

Kh
Sanne og Pernille

Kræft er et ord, vi alle frygter, men som mange i dag lever med. At finde vejen til et naturligt liv, kan for nogen være svært og uoverskueligt.

Derfor inviterer vi til workshoppen ”Et liv med kræft i balance”, hvor vi sætter fokus på kroppens forskellige aspekter af balance gennem både teori og bevægelse.

​Workshoppen er for kræftramte, tidligere kræftramte og pårørende og afholdes i trygge rammer, hvor der er plads til hele dig.


Program:

Kl. 10.30-10.45: Velkomst

Kl. 10.45-12.00: Foredrag: En beretning om et liv med kræft
v/Kristiane Simonsen
Kristiane fortæller åbenhjertet om et liv med kræft gennem 12 år og om, hvordan man kan finde balancen og styrken til at leve med kræft.

Kl. 12.15-13.00: Bevægelse
Ved hjælp af blide øvelser lærer du at mærke din krop og åbne den igen. Dette gøres til rolig og meditativ musik.

Kl. 13.15-14.30: Foredrag: Kostens balance
v/kostvejleder Pernille Ryge Koch
Vi ser på nogle af cellernes vigtigste byggesten, og hvad vi kan gøre for at opbygge et stærkt immunforsvar, slukke den indre inflammation og fylde kroppen med gode antioxidanter.

Kl. 14.40-15.00: Afrunding, spørgsmål og 10 minutters meditation

Der serveres sunde snacks, vand te og kaffe under hele workshoppen.

TID:
Søndag den 29. maj eller søndag den 19. juni

STED:
Power For Life, Bremår

Power For Life bliver 4 år den 15. april, og det skal naturligvis fejres med gode fødselsdagstilbud.

 

 

 

Tilbuddene gælder HELE april måned :-)

 

 

*Gælder ved indmeldelse i april måned på følgende måde:  

1) Klik ind på http://powerforlife.dk/online-booking

2) Scroll ned og klik på ”klik her for kode”

3) Indtast dine oplysninger og klik ”bestil kode”

4) Den kode, du har fået tilsendt til din e-mail, indtaster du nu samme sted sammen med din e-mail adresse

5) Du er nu inde på ”din side”.

6) I drop down menuen under ”vælg grup

2016 er godt i gang, og i Power For Life har vi masser af nye og spændende hold på holdplanen.

Se den komplette holdplan og læs og alle de spændende hold her.

Og husk, du altid er velkommen på en gratis prøvetime på et valgfrit hold, inden du beslutter dig for medlemskab.

 

I instruktørteamet glæder vi os til at se DIG!

Lørdag den 14. november kl. 10.30 – 13.00

Power For Life, Bremårevej 15, 8520 Lystrup

 

Kom og prøv det nye dance fitness koncept CROSS DANCE, som er en dance fitness time bygget op over moduler på kryds og tværs. Deraf navnet “Crossdance”. Du kommer omkring både DANCE, BODYTONING, CARDIO og BALANCE. De enkelte moduler kommer ikke i en tilfældig rækkefølge. De er nøje sammensat, så du får den helt optimale træning.

 

En event uden Zumba® går selvfølgelig ikke, så derfor starter og slutter vi festen med det populære latinamerikanske dance fitness koncept.

 

Program

Kl. 10.30 Dørene åbner

Kl. 10.45-11.15 Zumba® Fitness v/Pernille Ryge Koch

Kl. 11.20-12.20 Crosse Dance v/Sanne Juul

Kl. 12.25-12.55 Zumba® Fitness v/Pernille Ryge Koch

Kl. 12.55-13.00 Tak for i dag

 

PRIS: 100 KR. BETALING OG TILMELDING SENEST DEN 10. NOVEMBER

 

Betaling til:

 

Tilmelding til: info@powerforlife.dk

 

- 1 times kostcoachingsamtale KUN 300 kr. (normalpris 595 kr.).

- Kropsanalyse KUN 175 kr. (normalpris 250 kr.)

 

- Ubegrænset træning de første 2 måneder for KUN 250 kr. - altså 1 måned HELT GRATIS - ingen oprettelsesgebyr og ingen binding. Gælder ved indmeldelse resten af juli måned.