Power For Life ønsker alle en rigtig glædelig jul.

Skulle der være behov for at få forbrændt nogen af alle julelækkerierne, har vi fuldt åbent imellem jul og nytår.

Se holdplanen på http://powerforlife.dk/holdplan

Yoga er meget eftertragtet mange steder, og derfor er det også med stor glæde, at vi nu også kan tilbyde det på holdplanen i Power For Life fra 1. november.

Læs mere her.

Hanne Vaaben startede i foråret på et individuelt 10 ugers vægttabsforløb og har efter forløbets aflustningen fortsat med opfølgningssamtaler hver 14 dag.

Læs Hannes historie her... selv om man er fyldt 70 år for et par år siden, er det nemlig ikke for sent at ændre sin livsstil til noget sundere.

Hen over det kommende efterår afholder Power For Life 4 lørdage med Familie Yoga.

Du og dit barn vælger selv, om I vil deltage en eller flere gange.

Familie Yoga er en sjov og nærværende måde at være sammen på.

I Familie Yoga bliver barnet og den voksne inddraget på lige fod, både når der skal siges remser, synges og laves yogaøvelser.

Alt sammen forgår på en legende måde, som passer til yogatimens titel som f.eks. Krigeren i skoven eller Havfruens besøg. Fantasien er med, og det magisk kan ske, at alle bliver fanget af yogaeventyr for en stund, og her vil I får en oplevelse sammen.

Familie Yoga handler også om at komme ned i gear ved at lave ånddrætsøvelser på børnenes præmisser og meditation/afslapning ved at massere eller ved mindfulness.

Yoga instruktør er Lisbeth Carstensen.
Lisbeth har altid været optaget af yoga og har efterhånden prøvet en del, hvilket hendes yogaprogrammer bærer præg af og derfor er ret alsidig.
Det allervigtigst for Lisbeth er at være nærværende over for deltagerne og inspirere dem til at finde en indre ro.


Familie Yoga lørdagene er fra kl. 10.30-11.30 på følgende lørdage:

- Lørdag den 30. september
- Lørdag den 14. oktober
- Lørdag den 28. oktober
- Lørdag den 11. november

Deltagerpris er 75 kr for 1 ba

Efter den meget positive feedback efter prøvetimen KUN FOR MÆND i august, er vi glade for nu endelig at kunne lancere vores nye hold "MANDEHØRM".

Holdet starter søndag den 24. september, og du kan læse mere her.

Den 19. og 20. august er der igen Stafet for livet i Aarhus, og Power For Life stiller for 4. gang med et hold... Og jeg har brug for jer :-)

Vi skal have mindst en deltager på banen i det døgn, stafetten varer. Det gælder ikke om at komme først, men om at stå sammen og give håb til alle dem, som hver dag kæmper med kræft. Man bestemmer derfor selv, om man vil løbe eller gå, og hvor længe man vil være på banen. Det vigtigste er, at man vil være med på holdet, og at vi sammen får en festligt, sjov og meningsfuld oplevelse.

I 2016 deltog 500 i stafetten, og der blev indsamlet 133.176,80 kr. Det er en indsats, der virkelig betyder noget og gør en forskel i kampen mod kræft.

Stafetten starter kl. 11.00 om lørdagen og slutter kl. 11. om søndagen. Det er dog ikke nødvendigt at være der alle 24 timer. Kan man kun komme et par timer, er det også en stor hjælp.

Der bliver lavet en plan for, hvornår hver deltager skal løbe/gå ud fra de tider, I melder tilbage til mig, I kan være der. Og ellers skal vi naturligvis have en hyggelig weekend med masser af god underholdning under hele stafetten.

I 2015 vandt team Power For Life stort med flest antal løbet/gået kilometer, og det skal vi selvfølgelig igen i år :-)

Stafetten afholdes på grunden ved Århus Firma Sport, hvor der er mulighed fo

Hele april fejrer vi 5 års fødselsdagen med 3 fantastiske tilbud til NYE medlemmer:

- Ubegrænset træning de første 2 måneder for KUN 250 kr. - altså 1 måned HELT GRATIS
- Ubegrænset træning i 4 måneder til 3 måneders pris for KUN 749 kr.
- Ubegrænset træning i 6 måneder til 4 måneders pris for KUN 999 kr.

INGEN OPRETTELSESGEBYRER OG INGEN BINDING!

Gælder ved indmeldelse resten af april måned på følgende måde:

1) Klik ind på http://powerforlife.dk/online-booking
2) Scroll ned og klik på ”klik her for kode”
3) Indtast dine oplysninger og klik ”bestil kode”
4) Den kode, du har fået tilsendt til din e-mail, indtaster du nu samme sted sammen med din e-mail adresse
5) Du er nu inde på ”din side”.
6) I drop down menuen under ”vælg gruppe” vælger du ”køb tilbud / medlemskab / klippekort”.
7) I drop down menuen under ”vælg en ydelse”, vælger du så det tilbud, du ønsker. Herefter klikker du ”videre”
8) Vælg betalingstype og klik ”bekræft abonnement”
9) Indtast dine kortoplysninger (dankort/visadankort), og så er du klar til at træne på hold allerede fra i dag.

Ved spørgsmål kan vi kontaktes på info@powerforlife.dk eller tlf. 25 46 16 53

Hvis vejret havde været bedre, kunne det måske forsvares at sige, jeg havde fået solstik... Ikke desto mindre har jeg fået en tosset idé.

For 5 år siden, da jeg åbnede Power For Life, kørte jeg med et vanvittigt åbningstilbud, hvor man inden åbningsdagen den 15. april kunne melde sig ind og have fri træning helt frem til den 31. juli ind for KUN 500 kr.

Jeg har i nat besluttet næsten at gentage dette åbningstilbud for NYE MEDLEMMER :-)

Tilbuddet kører KUN i dag, hvor Power For Life holder Åbent hus i anledningen af 5 års dagen og lyder på:

 

 

Resten af april fejrer vi stadig fødselsdagen med 3 fantastiske tilbud til nye medlemmer:

INGEN OPRETTELSESGEBYRER OG INGEN BINDING!

1) Klik ind på http://powerforlife.dk/online-booking
2) Scroll ned og klik på ”klik her for kode”
3) Indtast dine oplysninger og klik ”bestil kode”
4) Den kode, du har fået tilsendt til d

Fødselsdagen holdes som åbent hus i Power For Life, Bremårevej 15, 8520 Lystrup lørdag den 22. april fra kl. 10.30-14.30.

Om DU er medlem, tidligere medlem eller aldrig har været medlem er fuldstændig lige meget. ALLE er velkommen, og der vil være mulighed for både at få sved på panden inde i salen, hvor du vil kunne prøve nogen af de spændende og sjove hold, Power For Life tilbyder, samt at få en snak om, hvad vi ellers har af tilbud inden for både træning og kostvejledning.

Der vil naturligvis være både gode fødselsdagstilbud samt lidt godt at spise og drikke.


Program:

Kl. 10.30
– Døren åbnes

Kl. 11.00
- Vi starter fødselsdagen med det, der grundlagde Power For Life, nemlig Zumba Fitness

Kl. 11.30
- Step Basic

Kl. 12.00
- Mave, baller, lår – Bodytoning – Indoor Puls – PowerToning

Kl. 13.00
- Crossdance

Kl. 14.00
- Vi slutter dagen af med den nyeste form for holdtræning, nemlig styrketræningsholdet STRONG by Zumba



Jeg glæder mig til at se jer.


Mange fødselsdagshilsner
Pernille

Det er med stor glæde, vi nu kan løfte sløret for Power For Life's nyeste tiltag, nemlig Personlig træning samt kombineret Personlig træning- og kostforløb.

Priserne på personlig træningsdelen er INTROPRISER :-)

PERSONLIG TRÆNING- OG KOSTFORLØB

10 ugers forløb med 10 x personlig træning og 10 x kostsamtaler

Kostsamtaler ved kostvejleder Pernille Ryge Koch:

Personling træning ved Laura Stampe

Pris: 4.095 kr. INKL. Fri træning i Power For Life i hele perioden.
- Ektra personlige træninger kan tilkøbes for 200 kr. pr. time á en times varighed.


5 ugers forløb med 5 x personlig træning og 5 x kostsamtaler

Kostsamtaler ved kostvejleder Pernille Ryge Koch:

Personling træning ved Laura Stampe

Pris: 2.095 kr. INKL. fri træning i Power For Life i hele perioden.
- Ektra personlig træning kan tilkøbes for 200 kr. pr. træning á en times varighed.


PERSONLIG TRÆNI