Nye indlæg

Kategorier

RSS af indlægBlog

  • Efterfødselsforløb i Pilates

    04-03-2019
    Kom med til pilates efterfødselsforløb mandage kl 10.30-11.30 i Power For Life.

    Pilatesinstruktør Mathilde Kellberg står klar til at tage imod dig og guide dig igennem skånsomme men effektive øvelser, der styrker din krop og langsomt genopbygger din bækkenbund og kernemuskulatur.

    Alle niveauer er velkomne - både erfarne udøvere og pilatesbegyndere.

    Læs mere her.

  • 2 forskellige Yoga events i marts

    16-02-2019
    I marts måned sætter vi ekstra fokus på Yoga'en og alt det gode, den gør ved kroppen med 2 forskellige Yoga events.

    YOGA FOR LØBERE - og andre, der bruger deres ben meget
    - søndag den 10. marts kl. 13.00-14.00

    Løb er sundt og løb er dejligt, specielt nu, hvor solen kommer frem.

    Løb kan dog også være hårdt for vores ben, hvilket ytrer sig med spændninger og ømme muskler.

    Dette Yoga event er til dig, der elsker at løbe og gerne vil gøre noget godt for dine ben, der bærer dig igennem alle de kilometer, men også til dig, der gerne vil have et godt stræk for benene.


    YOGA EVENT - SLAP AF OG GIV SLIP
    - søndag den 10. marts kl. 15.00-16.00

    At komme ned i gear er ikke altid nemt i vores travle hverdag, hvor der altid er nok at se til.

    Kom til "Giv slip yoga" og sæt 1 time af KUN til dig og dit velvære.

    I denne times yoga bliver du guidet igennem nogle lækre stræk og åndedrætsøvelser, der kan hjælpe dig med at finde noget ro, afslapning og velvære.


    DET PRAKTISKE

    Begge Yoga events afholdes af Power For Life's Yoga instruktør Lea Thomsen.
    - Læs evt. mere om Lea på https://powerforlife.dk/lea-thomsen


    PRIS:
    - 60 kr. pr. deltager pr. event

    TILMELDING OG BETALING
    - tilmelding pr. e-mail til info@powerforlife.dk
    - betaling via MobilePay på 25 46 16 53

    OBS: Begrænset antal plad














  • Træning i vinterferien

    06-02-2019
    Vinterferien er over os, men i Power For Life holder vi åbent hver eneste dag med fuld holdplan.

    Så udnyt ferien til at få trænet og måske prøvet nogen af de hold af, du ikke når til hverdag.

    Har du endnu ikke besøgt Power For Life, er ferien en god anledning til at få en gratis prøvetime på et valgrit hold.

    Se holdplanen og tilmeld dig holdene på http://powerforlife.dk/holdplan

  • JULETILBUD - 2 måneders fri træning for 1 måneds pris

    07-12-2018
    Resten af december måned kører vi juletilbud for dig, der endnu IKKE er medlem af Power For Life:

    TRÆN UBEGGRÆNSET DE NÆSTE 2 MÅNEDER, MEN BETAL KUN FOR 1 MÅNED.

    - Opret dig i bookingsystemet på https://powerforlife.dk/online-booking
    - Log ind samme sted med den kode, du har fået tilsendt til din e-mail
    - I første drop-down vælger du "køb tilbud/medlemskab/klippekort"
    - I anden drop-down vælger du "JULEtilbud - 2 måneder til 1 måneds pris".

    Derefter er du klar til at booke din træning, som ubegrænset gælder alle Power For Life's hold.

    Se holdplanen på https://powerforlife.dk/holdplan

  • Åbningsreception Klinikfællesskabet

    20-11-2018
    Kom med indenfor, når vi åbner dørene til vores nye og hyggelige klinikfællesskab.

    Vi serverer et glas bobler og lidt julekans, og DU kan møde klinikkens behandlere, terapeuter og kostvejleder, som alle står klar til at byde jer hjertelig velkommen.

    Vi tilbyder en bred vifte af sundheds,- behandlings- og vejledningsmuligheder.

    - De første 50 gæster modtager en rabatkupon med 50 % rabat på deres første booking til udvalgte behandlinger
    - Køb gavekort med hjem til julegaven og få 10 % rabat på alle ydelser i klinikken.

    VI SES TORSDAG DEN 29. NOVEMBER KL. 15.00-19.00:
    Klinikfællesskabet Nordre Strandvej
    Nordre Strandvej 95 st. tv.
    8240 Risskov

    Læs mere om Power For Life's ydelser i Klinikfællesskabet på www.powerforliferisskov.dk

  • FÅ EN JUL UDEN VÆGTFORØGELSE

    06-11-2018
    December måned er lig med hygge, stearinlys, julekalender, pynt og en masse dejlige traditioner. Men det er også lig med ustabilt blodsukker, forstoppelse, oppustet mave, irritation, manglende motion, vægtforøgelse, indre diskussioner ”skal/skal ikke spise æbleskiver, konfekt, slik, småkager”

    Har du det også sådan hver eneste december, og er denne jul den jul, hvor du vil nyde uden at føle, at du synder? Er denne jul den jul, hvor du vil være sammen med dem du holder af, uden at være påvirket af irritation og uro? Og, hvordan ville det være at nå nytårsaften og rent faktisk kunne passe nytårskjolen – måske endnu bedre end nogensinde før?

    LÆS MERE HER.

    Jeg kan hjælpe dig med at få en afbalanceret julemåned med indre ro og stabilt blodsukker, som giver dig energi, styrke og overskud.

  • Træning i efterårsferien

    12-10-2018
    Efterårsferien er over os, men i Power For Life holder vi åbent hver eneste dag med lidt ændret, men fuld holdplan.

    Så udnyt ferien til at få trænet og måske prøvet nogen af de hold af, du ikke når til hverdag.

    Har du endnu ikke besøgt Power For Life, er ferien en god anledning til at få en gratis prøvetime på et valgrit hold.

    Se holdplanen og tilmeld dig holdene på http://powerforlife.dk/holdplan

    RIGTIG GOD EFTERÅRSFERIE!

  • OPSTART AF NYT 10 UGERS VÆGTTABSHOLD

    16-08-2018
    Torsdag den 30. august kl. 19.15 starter et nyt hold af vægttabsdeltagere.

    På Power For Life's 10 ugers forløb får du de helt rigtige værktøjer til et vedvarende og sundt vægttab.

    Vi tager udgangspunkt i DIT liv, så vi sammen sikre, du får en vedvarende livsstilsomlægning og ikke "bare" et vægttab.

    Du lærer alt, hvad du skal vide for at give dig selv et sundere liv – og bevarer det.

    Du lærer at slippe den uendelige slåskamp med maden. Og du lærer at træne, fordi du ELSKER det, og ikke fordi du SKAL!

    Læs mere om forløbet på https://powerforlife.dk/vaegttabsforloeb eller kontakt os på info@powerforlife.dk eller mobil 25 46 16 53.

    Du kan også læse om tidligere deltageres oplevelser her: https://powerforlife.dk/deltagerne-udtaler

  • Ny holdplan og nye tiltag fra uge 32

    27-07-2018
    Fra uge 32 er vi klar med en ny og frisk holdplan, som kan ses på http://powerforlife.dk/holdplan
     
    Derudover lancerer vi flere forskellige lukket forløb:
     
    • Familie Yoga - læs mere her
    • 10 ugers vægttabsforløb - læs mere her
    • Pilatesforløb - læs mere her
    • Bootcamp - læs mere her
     
    Vi glæder os til at se dig til en ny sæson sjov motion i Power For Life :-)

  • NYHED I POWER FOR LIFE – Crossdance for børn i alderen 6-10 år

    14-05-2018

    - ER DU OGSÅ VILD MED MUSIK?
    - OG KAN DU HELLER IKKE STÅ STILLE, NÅR MUSIKKEN SPILLER


    Efter sommerferien (uge 34) starter vi op med en helt ny dansetime for børn i alderen 6-10 år.

    Vi danser hver onsdag kl 16.00-16:45 i holdsalen hos Power For Life, Bremårevej 15, 8520 Lystrup.

    Sæt derfor allerede nu kryds i kalenderen fra onsdag den 22. august og alle onsdagene frem til den 12. december (minus uge 42). Den sidste gang inden jul holder vi juleafslutning med diplomoverrækkelse og med mulighed for at give en lille opvisning for de forældre, der har tid og lyst til at komme og være med.

    HVAD ER CROSSDANCE KIDZ

    Crossdance Kidz er for ALLE - uanset om du har danseerfaring eller ej.

    Crossdance Kidz indeholder alle Crossdance modulerne, som vores voksne medlemmer elsker (Dance, Bodytoning, Cardio, Balance) fra Crossdancehjulet, men vi gør det sjovt og legende med børnevenlige koreografier. Der vil bl.a. læres trin, som vi alle kender og har set på TV til Vild med dans.

    Vi glæder os meget til at gå i luften med dette fantastiske tilbud for børn, så skynd dig at melde dig til og sikre dig en plads på holdet. Hvis du tænker denne dansetime er noget for din veninde, så spørg hende endelig, om hun ikke vil med dig.

    Power For Life’s Crossdance Kidz instruktør hedder Christina Tronborg. Christina har været instruktør i Power For Life i

<   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   >  

Power For Life | Bremårevej 15, 8520 Lystrup | +45 2546 1653 | info@powerforlife.dk | Cvr.: 33405340

This website, www.powerforlife.dk, is owned and operated by Pernille Ryge Koch, licensed members of the Zumba Instructor Network.
Please visit my profile here.