Pilates forløb

6 ugers lukket Pilates forløb mandage kl. 19.15 fra mandag den 3. september

Pilates er en motionsform, der gør ens muskler lange og smidige, samt toner din krop. Et af målene med pilates er at oparbejde en stærk og stabil core.

Ved træning med Pilates får du i et yderst roligt tempo arbejdet med de funktionelle bevægelser samt forbedret din krops holdning og balance.

Selvom træningsformen har haft ry for at være en blid form, er det stadig en træning, hvor du skal koncentrere dig rigtig meget, og hvor store dele af kroppen er i spil i hver eneste øvelse.

Pilates er rigtig god træning, hvis du har nogle skader, især lænden og hofter, da det er de områder, vi arbejde med.

Pilates anbefales også til seniorer og gravide kvinder.

6 uger forløb

Opstart: Mandag den 3. september 2018 kl. 19.15
Tilmelding direkte til Pilates instruktør Klaudia Adamiec på: klaudia@klaudiaadamiec.com
Pris: 450 kr. for alle 6 gange (medlemmer af Power For Life kun 400 kr.)

Power For Life | Bremårevej 15, 8520 Lystrup | +45 2546 1653 | info@powerforlife.dk | Cvr.: 33405340

This website, www.powerforlife.dk, is owned and operated by Pernille Ryge Koch, licensed members of the Zumba Instructor Network.
Please visit my profile here.