Step & Core

Step & Core er for dig, der ønsker at styrke din kondition, udholdenhed, koordination og balance på en sjov måde til god musik.

Timen er bygget op af tre nemme koreografier på stepbænken afsluttet af en finale, hvor intensiteten er i vejret.

Til Step & Core træner vi 30-40 minutters step på begynderniveau og derefter 20 minutters coretræning.

Fokus ligger ikke på svære trin, men på at få pulsen op og at have det sjovt, så alle kan være med.


Holdet er at finde på holdplanen på følgende tidspunkter:

- Mandage kl. 18.15 v/Santa Mihnonoka
- Se den online holdplan for fredage eftermiddage, lørdage morgener samt søndage morgerne og eftermiddag/aftener

Power For Life | Bremårevej 15, 8520 Lystrup | +45 2546 1653 | info@powerforlife.dk | Cvr.: 33405340

This website, www.powerforlife.dk, is owned and operated by Pernille Ryge Koch, licensed members of the Zumba Instructor Network.
Please visit my profile here.