|
|
|
|
Sommer i Power For Life09-07-2020 I Power For Life holder vi traditionen tro åbent hele sommerferien.
Vi kører med sommerholdplan i ugerne 27, 28, 29, 30, 31 og 32, men primært uge 28, 29, 30 og 31 afviger fra den traditionelle holdplan. Se sommerferieugernes holdplan her.
Vi ønsker jer alle en rigtig dejlig sommer! Retningslinjer for genåbning af Power For Life10-06-2020 Vi skal sammen finde tilbage til hverdagen og træningsglæden på en sikker og tryg måde, og genåbningen er en proces, som vil blive tilpasset - også fra myndiighederne - når vi ved, hvordan de første uger er gået. Og heller komme sikkert i gang end at skulle tilpasse den anden vej senere.
Så alt, hvad Power For Life har lavet af tiltag er udelukkende for at passe på både medlemmer, klienter og instruktører!
SÅDAN SKABER VI ET SIKKERT TRÆNINGSMILJØ
Power For Life har implementeret flere forskellige tiltag for at leve op til myndighedernes krav, men det kræver en fælles indsats at sikre jer en tryg træningsoplevelse. Derfor beder vi jer om at overholde nedenstående anbefalinger, når I træner i Power For Life.
HVAD GØR POWER FOR LIFE
- Vi har ekstra fokus på rengøring. Toiletfaciliteter og kontaktpunkter/alle overflader bliver rengjort dagligt.
- Vi har opsat synlige skilte med anbefalinger til god hygiejne og aftand flere steder i centret.
- Blade/magasiner og skohorn er fjernet
- Der er sat tydelige markeringer op ved alt træningsudstyr og måtter, så ingen fristes til at bruge dem
- Power For Life's instruktører er ekstra opmærksomme, og vi vil sige til jer - på en pæn måde selvfølgelig - hvis I ikke overholder anbfalingerne
- Vi holder os&nb
OPSTART AF 10 UGERS VÆGTTABSFORLØB13-05-2020 Er DU klar til et varigt vægttab?!
Du får de helt rigtige værktøjer til et vedvarende og sundt vægttab. Du lærer alt, hvad du skal vide for at give dig selv et sundere liv – og bevarer det. Du lærer at slippe den uendelige slåskamp med maden. Og du lærer at træne, fordi du ELSKER det og ikke fordi du SKAL!
Så ønsker du at bryde den onde cirkel med
- evige tilbagefald
- at falde i det forkerte igen og igen
- at kæmpe med maden og motivationen
er du kommet til det rette sted.
Forløbet koster KUN 2.595 kr.
Læs mere om, hvad du får på https://powerforlife.dk/10-ugers-vaegttabsforloeb
Og kontakt os på info@powerforlife.dk eller mobil 25 46 16 53 for både tilmelding og afklarende spørgsmål. Her skal vi også aftale tidspunkt for din individuelle og personlige opstartssamtale.
Jeg glæder mig til at hjælpe DIG til et sundere liv!
Læs tidligere klienters oplevelser på http://powerforlife.dk/deltagerne-udtaler MORS DAG06-05-2020 Giv din mor en "sundhedsgave" og behold hende i mange, mange år endnu!
På søndag er det Mors dag, og står du og mangler den perfekte gave - eller mangler dine børn den perfekte gave til dig - kan et gavekort til en af Power For Life's mange ydelser måske være din løsning.
- Holdtræning
- Kropsanalyse
- Helbredtjek
- Kostsamtaler
Gavekortet køber du online på https://powerforlife.dk/koeb-af-gavekort
Du er naturligvis også velkommen til at kontakte os på info@powerforlife.dk eller mobil 25 46 16 53, hvis du har brug for råd og vejledning til, hvad der vil være den perfekte gave til DIN mor.
10 UGERS VÆGTTABSPAKKE - en ONLINE forløb14-04-2020 ØNSKER DU at bryde den onde cirkel med:
- en livsstil, hvor du for ofte går på kompromis med sundheden
- at falde i det forkerte igen og igen
- at kæmpe med maden og motivatione
KUNNE DU TÆNKE DIG:
- at starte vejen mod et sundere liv og en sundere udgave af DIG
- at finde ud af hvilken kostsammensætning, der fungerer optimalt for DIG
- ikke at falde i det forkerte igen og igen, men at kunne nyde dessert, søde sager, vin m.m. uden at rydde fadet
- at få din træning ind i en fast rytme, fordi du gerne vil træne og ikke fordi du skal
Hvis JA, er du kommet til det rette sted!
På dette 10 ugers ONLINE vægttabsforløb får du de helt rigtige værktøjer til et vedvarende og sundt vægttab. Du lærer alt, hvad du skal vide for at give dig selv et sundere liv – og bevarer det. Du lærer at slippe den uendelige slåskamp med maden og sukkeret. Og du lærer at tabe dig på den rigtige måde og bevarer vægttabet.
HVORDAN FOREGÅR DET?
- Opstartssamtalen varer ca. 1 time, hvor vi blandt andet klarlægger dine mål.
- På baggrund af din opstartssamtale udarbejder jeg din handlingsplan, som skal danne grundlag for forløbet
- 2. – 9. Samtale varer ca. 20 minutter. Her gennemgår vi, hvordan den forgangne uge er gået, du får tilbagemeldinger, vi tager hand om eventuelle udfordringer, spørg
NYT TILTAG - ONLINE UNDERVISNING15-03-2020 Frygt – utryghed – frustration – rastløshed – kedsomhed ”kært" barn har mange navne, og vi deler nok alle mange af disse følelser i denne tid, hvor CORONAEN - COVID-19 – pludselig er blevet så stor en stor del af vores allesammens hverdag og har sat Danmark på pause.
Når man som jeg har en passion for sundhed og om at hjælpe så mange som muligt til et sundere liv, er det temmelig frustrerende ikke at kunne gøre det i samme grad lige nu, hvor der er aller mest behov for det.
For mit vedkommende betyder det – ud over selvfølgelig først og fremmest frygten for den sundhedskrise vi står overfor, og hvad det kan betyde for vores helbred – også mange tanker om, hvad det har af konsekvens for en lille selvstændig privat erhvervsdrivende som mig. Som I ved, er Power For Life jo mit hjertebarn og bygget op af ren kærlighed og passion.
Så EN KÆMPE STOR TAK for jeres støtte, opbakning, tillid og mange dejlige beskeder og snakke de sidste dage og ikke mindst forståelse for, at Power For Life IKKE er en stor fitnesskæde med en større økonomisk buffer på kistebunden, men derimod bare er mig – en helt almindelig pige, der gerne vil bringe sundhed ud til så mange mennesker som overhovedet muligt... Og ja, jeg ved godt at nogen vil stille spørgsmål ved både ”helt almind Power For Life de næste 14 dage12-03-2020 Det OFFENTLIGE Danmark blev lukket i aftes. Og samtidig er det vigtig at holde gang i alle private virksomheder. Power For Life’s klare målsætning er, som det ligger i navnet, at give jer medlemmer kræfter, modstandskræfter, livsglæde og sundhed til at klare de udfordringer, livet giver. Vi står nu med en af de helt store sundhedsudfordringer! Power For Life holdes derfor fortsat kørende, dog noget nedsat og med flere skærpede tiltag, end jeg allerede har indført den sidste tid. Men først lige en forklaring på min beslutning. Som allerede skrevet er det den offentlige del af Danmark, der lukkes ned og med en klar opbakning fra Sundhedsstyrelsen og myndighederne til, at det private Danmark skal køre videre og holde hjulene i gang. Jeg har set, at nogen af de store fitnesskæder lukker helt ned. De står også med en helt anden udfordring, end vi gør i Power For Life, idet deres udstyr skifter hænder rigtig mange gange i timen, og de har mange flere mennesker igennem på en dag. Derudover er jeg også at den holdning, at det nu er vigtigere end nogen sinde, at vi styrker vores immunsystem og lever sundt helt generelt, og da vi gør det aller bedst med den rigtige kost og motion, er det her, jeg kan forsøge at gøre en forskel. Tallet for hvor mange der må samles i grupper gik i aftes fra 1.000 til 100 som en opfordring/anbefaling, der hø 2 NYE BALLROOM FITNESS™ FORLØB03-02-2020 - både FORMIDDAG og AFTEN med start fra slutningen af februar!
Er du Vild med dans, så læs med her!
Ballroom Fitness™ er pardans uden partner, og konceptet rammer både unge, midaldrende og ældre, idet alle kan være med. Trinnene og serierne er nemlig bygget op på en sådan måde, at intensiteten er varierende.
Konceptet byder op til dans i motionsform, og du lærer de traditionelle danse, som man ser i Vild med dans.
Læs mere ved at klikke på et af nedenstående tidspunkter:
Træning i juleferien19-12-2019 Julen og nytåret står for døren, men i Power For Life holder vi ikke ferie. Juleholdplanen træder i kraft lørdag den 23. december og køre frem til den almindelige holdplan starter igen tirsdag den 2. januar. Så udnyt ferien til at få trænet og måske prøvet nogen af de hold, du ikke når til hverdag. Har du endnu ikke besøgt Power For Life, er ferien en god anledning til at få en gratis prøvetime på et valgrit hold. Se juleholdplanen og tilmeld dig holdene på http://powerforlife.dk/holdplan Læg også mærke til introduktionstilbuddet, som du finder ved at klikke HER! RIGTIG GLÆDELIG JUL OG GODT NYTÅR! Jule Yoga Event25-11-2019 START DIN DECEMBER MÅNED HELT NEDE I GEAR MED DETTE "JULE YOGA" EVENT!
- lørdag den 7. december kl. 10.30-12.00 i Power For Life, Bremårevej 15, 8520 Lystrup
Julen er hjerternes tid, og det handler om at sprede kærlighed og hygge sig med sine nærmeste.
Ofte bliver december dog også en måned, hvor der er en hel masse ting, vi skal nå, og vi glemmer måske lidt at slappe af og bare nyde.
Derfor vil dette Jule Yoga event handle om at finde ro og velvære i den travle juletid.
Fokus bliver på hjerteåbnere og hofteåbnere, da det er disse områder, vi især spænder op i hverdagen.
Vi vil komme dybere ind i strækkene og i kroppen, og vi vil slutte eventet af med en lang afspænding, så du forlader timen afspændt og med nyt overskud til de efterfølgende mange juledag.
Jule-Yoga eventet afholdes af Power For Life's Yoga instruktør, Lea Thomsen.
DET PRAKTISKE!
JULE YOGA event afholdes i Power For Life’s lokaler, Bremårevej 15, 8520 Lystrup fra kl. 10.30-12.00 lørdag den 7. december
PRIS, TILMELDING OG BETALING
- Prisen for denne 1,5 times Jule Yoga event er 70 kr., som betales via MobilePay til 25 46 16 53
- Tilmelding skal ske skriftligt til: info@powerforlife.dk
- Tilmeldingsfrist: SENSTE torsdag den 5. december.
OBS: Begrænset antal pladser, så vent ikke for længe med tilmelding. <
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
>
|
|
|
|
|
Power For Life | Bremårevej 15, 8520 Lystrup | +45 2546 1653 | info@powerforlife.dk | Cvr.: 33405340