Få en krop og et liv du elsker!

Ønsker du at bryde den onde cirkel med

- evige tilbagefald
- at falde i det forkerte igen og igen
- at kæmpe med maden og motivationen

Hvis ja, så er du kommet til det rette sted.

På vores 10 ugers forløb får du de helt rigtige værktøjer til et vedvarende og sundt vægttab. Du lærer alt, hvad du skal vide for at give dig selv et sundere liv – og bevarer det. Du lærer at slippe den uendelige slåskamp med maden. Og du lærer at træne, fordi du ELSKER det og ikke fordi du SKAL!

Opstartsdato for næste holdforløb er torsdag den 
18. januar 2018
kl. 19.15

MEN et individuelt forløb kan startes så snart, det passer dig.
 

Lige meget, hvad du vælger, bliver forløbet 100 % tilpasset DIG, da et VEDVARENDE vægttabsforløb SKAL være et INDIVIDULET forløb.

 
Vægttabspakken indeholder:  

  • Individuel opstartssamtale - baggrundviden, målsætning, handlingsplan osv.
  • Individuel midtvejssamtale - hvordan er den første del gået, skal noget justeres osv.
  • Individuel opfølgningssamtale efter vægttab - fastholdeles og andre tiltag
  • Materialemappe indeholdende bl.a. personligt vægttabs- og fedtprocentskema, kostråd, skema til kostdagbog, kalorietabel og mange andre brugbare ting
  • Fri træning i Power For Life i hele perioden (har du allerede et gyldigt månedskort, kan dette sættes i bero)
  • Ugentlig vejning/fedtprocentmåling og snak om, hvordan det går. Deltager du på et holdforløb vil det ugentlige møde have et forudbestemt indhold så som relevante oplæg,  erfaringsudveksling og face-to-face snakke
  • Forslag til dagkostplan, tilpasset dine behov
  • Mulighed for at stille spørgsmål undervejs via mail og sms.
  • Lukket forum, hvor du kan dele erfaringer med de andre deltagere

Pris Kr. 2.595,-


Det anbefales, at du dyrker motion min. 3 gange om ugen, gerne mere. 

 
Vægttabsforløbet afholdes af Pernille Ryge Koch i Power For Life's lokaler på Bremårevej 15, 8520 Lystrup.

 

Om Pernille Ryge Koch:

 

- Kostvejleder med specialer i Væggtab samt Aktiv Træning/Sportsernæring fra AT Work Skolen
- Konsulent i Proces Ernæring fra AT Work Skolen
- Erfaring med vejledning om sund livsstil
- Holdtrænings instruktør
- Indehaver af Power For Life i Lystrup


Ring eller skriv for en uforpligtende samtale eller tilmelding på pernille@powerforlife.dk eller 25 46 16 53.

Maks. antal deltagere pr. hold er 12.

Der refunderes IKKE betaling, hvis du selv vælger at stoppe forløbet i utide.

Power For Life | Bremårevej 15, 8520 Lystrup | +45 2546 1653 | info@powerforlife.dk | Cvr.: 33405340

This website, www.powerforlife.dk, is owned and operated by Pernille Ryge Koch, licensed members of the Zumba Instructor Network.
Please visit my profile here.