Yoga

Yoga er meget eftertragtet mange steder, og derfor er det også med stor glæde, at vi nu også kan tilbyde det på holdplanen i Power For Life fra 1. november.

Yogatimerne indeholder blandt andet åndedrætsøvelser, som får nervesystemet til at falde til ro, yogastillinger, som smidiggør bindevævet samt balanceøvelser, der giver fokus.

Der vil blive undervist i en kombination af den blide Yin Yoga og den hårdere Hata Yoga, men også andre Yoga former.

Timerne afsluttes altid af med en guidet kropscanning eller yoga Nidra.

Det kræver absolut ingen forudsætninger for at deltage, men en nysgerrighed for at mærke og føle, hvad yoga kan gør for dig, og der er plads til alle.

Yoga timerne ligger foreløbig på følgende tidspunkter frem til årsskiftet, så vi får en fornemmelse af, hvordan interessen er:

- Mandage kl. 9.00 v/Lisbeth Carstensen
- Onsdage i ulige uger kl. 18.10 v/Lisbeth Carstensen
- Se den online holdplan for morgentimer i weekenderne

Power For Life | Bremårevej 15, 8520 Lystrup | +45 2546 1653 | info@powerforlife.dk | Cvr.: 33405340

This website, www.powerforlife.dk, is owned and operated by Pernille Ryge Koch, licensed members of the Zumba Instructor Network.
Please visit my profile here.