Yoga

Yogatimerne indeholder blandt andet åndedrætsøvelser, som får nervesystemet til at falde til ro, yogastillinger, som smidiggør bindevævet samt balanceøvelser, der giver fokus.

Yoga træner os i at være nærværende i hverdagen, øger kropsbevidstheden og plejer forbindelsen mellem sindet og kroppen. 

Der bliver primært undervist i yogaformen hatha yoga.

Timerne afsluttes altid af med en guidet afspænding.

Det kræver absolut ingen forudsætninger for at deltage, men en nysgerrighed for at mærke og føle, hvad yoga kan gør for dig, og der er plads til alle.


Holdet er at finde på holdplanen på følgende tidspunkter:

- Mandage kl. 9.00 v/Alma Bjørn Christensen
- Onsdage kl. 18.10 v/Alma Bjørn Christensen
- Se den online holdplan for fredage eftermiddage, lørdage morgener samt søndage morgerne og eftermiddag/aftener

Power For Life | Bremårevej 15, 8520 Lystrup | +45 2546 1653 | info@powerforlife.dk | Cvr.: 33405340

This website, www.powerforlife.dk, is owned and operated by Pernille Ryge Koch, licensed members of the Zumba Instructor Network.
Please visit my profile here.