Går du med et ønske om at tabe dig, men har svært ved at komme i gang, så læs med her

Onsdag den 13. februar 2013 kl. 19.00 starter ”Vægttabspakke – et 10 ugers forløb” i Power For Life.

Den første aften bliver der en gennemgang af indholdet de 10 onsdage, samt hvordan de individuelle samtaler foregår. Deltagerne får endvidere deres Vægttabspakke mappe, og vi aftaler datoer til de individuelle samtaler. Det kan dog være en fordel, men ikke en nødvendighed, at vi har holdt Opstartssamtalen inden.

Vægttabspakken indeholder:

• Individuel opstartssamtale – baggrundsviden, målsætning,      handlingsplan osv.
• Individuel midtvejssamtale – hvordan er den første del gået, skal      der justeres på målsætning osv.
• Individuel opfølgningssamtale efter vægttab – hvordan fastholdes      vægttab eller skal der yderligere vægttab til
• Materialemappe indeholdende bl.a. personligt vægttabs- og      fedtprocentskema, kostråd, skema til kostdagbog, kalorietabel og mange      andre brugbare ting
• Fri træning i Power For Life fra den 13. februar - 17. april 2013      (har du allerede et gyldigt månedskort, kan dette sættes i bero)
• Ugentlig vejning/fedtprocentmåling, erfaringsudveksling og      relevante foredrag hver onsdag kl. 19.00-20.00
• Forslag til dagskostplan tilpasset dine behov
• Mulighed for at stille spørgsmål undervejs via mail og sms.
• Lukket forum, hvor du kan dele erfaringer med de andre deltagere

Pris Kr. 2.595,-

For at opnå et godt resultat, skal du være motiveret for at tabe dig. Du skal være klar til at ændre på din livsstil og dine kostvaner. Er du det, og følger du anvisningerne i kostplanen, kan jeg garantere dig en sundere og slankere krop efter dette livsstilsforløb.

Det anbefales, at du dyrker motion min. 3 gange om ugen, gerne mere.

Har du ikke mulighed for/lyst til at gennemføre forløbet, hvor deltagerne mødes om onsdagen, kan tilsvarende forløb køres som individuelt forløb og med opstart, når det passer dig.

Ring eller skriv for en uforpligtende samtale eller tilmelding på pernille@powerforlife.dk eller 25 46 16 53.

Læs mere her: http://powerforlife.dk/vaegttabshold