Nye indlæg

Kategorier

RSS af indlægBlog

  • KOM TIL WELLNESS AFTEN OG FORKÆL DIG SELV

    09-10-2016
    Sund livsstil er meget andet end kost og motion. Vi skal også huske at pleje krop og sjæl.
    Derfor inviterer vi igen til Ladies Night Out - den perfekte måde at gøre dig mentalt klar til de mærke og kolde måneder.

    Det foregår mandag den 24. oktober kl. 19.00 og naturligvis i Power For Life's lokaler på Bremårevej 15, 8520 Lystrup.


    Bliv klædt på i efterårets farver fra Tøjkælderen på Trøjborg
    v/Christine Anja Christiansen

    Hør om farvernes påvirkninger og find dit vintersmykke
    v/stennørd og smykke designer Majbritt Carla Bergman

    CareClinic står klar med massagebriksen og giver dig en ”smagsprøve”
    v/Læge- og fysioterapeuteksamineret Fysiurgisk massør- og sportsmassør Ninna Dreyer Staugaad

    Lækre smagsprøver og andre spændende ting fra Den Lille Gavebod
    v/ Hanne Hoffmann Hebbelstrup

    Prøv de dejlige plejeprodukter fra firmaet Neovita, få "smagsprøver" på den super holdbare shellac fra CND og prøv sprayen, der på mindre en 2 min. bringer sommerens dejlige farver tilbage i dine kinder
    v/Nails, Tan & Beauty, Risskov

    Sunde fødder er glade fødder
    v/ Lægeeksamineret fodplejer Christina Holm Thomsen, Lystrup Fodpleje

    Få målt din fedtprocent og Body Age (og sammenlign med sidste gang) samt få råd og vejledning til at starte det nye år på




















  • "Make You Dance" - Nyhed i Power For Life

    02-10-2016
    I ugerne 41 og 42 afholder vi GRATIS prøvetime på et helt nyt hold, der fremover skal være en fast del af Power For Life's alsidige holdplan. Prøvetimen SKAL bookes på info@powerforlife.dk

    Prøvetimerne afholdes på følgende datoer og tidspunkter:
    - Tirsdag den 11. oktober kl. 18.20
    - Onsdag den 19. oktober kl. 19.20

    Onsdag bliver fremover fast aften for holdet.

    LÆS HOLDBESKRIVELSEN HER.

  • Crossdance Summer Event

    31-05-2016
    Vi Crossdancer sommerferien i gang med 1,5 times CROSSDANCE SUMMER EVENT

    Lørdag den 25. juni kl. 10.30 – 12.00
    Power For Life, Bremårevej 15, 8520 Lystrup

    Jer, der kender Crossdance ved, hvor fantastisk en holdtræning, det er.... og denne gang får I lidt mere end normalt, da vi udvider Crossdance hjulet med en halv time.

    Til jer, der aldrig har prøvet Crossdance før.... GRIB DENNE CHANCE...!!

    CROSSDANCE er en dance fitness time bygget op over moduler på kryds og tværs. Deraf navnet “Crossdance”.
    Vi kommer omkring både DANCE, BODYTONING, CARDIO og BALANCE. De enkelte moduler kommer ikke i en tilfældig rækkefølge. De er nøje sammensat, så du får den helt optimale træning.

    Musikken starter præcis kl. 10.30. Vejret bestemmer, om eventen holdes inde i salen eller ude i gården, så medbring både inde- og udesko :-)

    Tilmelding til:
    info@powerforlife.dk

    Pris: 75 kr som skal betales via:
    - bankoverførsel til reg.nr. 7320, kontonr. 000 137 97 96
    - Swipp/MobilePay til 25 46 16 53

    Vi glæder os til at skyde sommeren i gang sammen med jer :-)

    Kh
    Sanne og Pernille

  • Workshop for kræftramte, tidligere kræftramte og pårørende

    06-05-2016
    Kræft er et ord, vi alle frygter, men som mange i dag lever med. At finde vejen til et naturligt liv, kan for nogen være svært og uoverskueligt.

    Derfor inviterer vi til workshoppen ”Et liv med kræft i balance”, hvor vi sætter fokus på kroppens forskellige aspekter af balance gennem både teori og bevægelse.

    ​Workshoppen er for kræftramte, tidligere kræftramte og pårørende og afholdes i trygge rammer, hvor der er plads til hele dig.


    Program:

    Kl. 10.30-10.45: Velkomst

    Kl. 10.45-12.00: Foredrag: En beretning om et liv med kræft
    v/Kristiane Simonsen
    Kristiane fortæller åbenhjertet om et liv med kræft gennem 12 år og om, hvordan man kan finde balancen og styrken til at leve med kræft.

    Kl. 12.15-13.00: Bevægelse
    Ved hjælp af blide øvelser lærer du at mærke din krop og åbne den igen. Dette gøres til rolig og meditativ musik.

    Kl. 13.15-14.30: Foredrag: Kostens balance
    v/kostvejleder Pernille Ryge Koch
    Vi ser på nogle af cellernes vigtigste byggesten, og hvad vi kan gøre for at opbygge et stærkt immunforsvar, slukke den indre inflammation og fylde kroppen med gode antioxidanter.

    Kl. 14.40-15.00: Afrunding, spørgsmål og 10 minutters meditation

    Der serveres sunde snacks, vand te og kaffe under hele workshoppen.

    TID:
    Søndag den 29. maj eller søndag den 19. juni

    STED:
    Power For Life, Bremår

  • Fødselsdagstilbud hele april

    1 Kommentarer
    01-04-2016
    Power For Life bliver 4 år den 15. april, og det skal naturligvis fejres med gode fødselsdagstilbud.
     
    Medlemskaber
    • Ubegrænset træning de første 2 måneder for KUN 250 kr. - altså 1 måned HELT GRATIS*
    • Ubegrænset træning i 6 måneder til 4 måneders pris for KUN 999 kr.*
    • Ingen oprettelsesgebyr og ingen binding.
    • Gælder kun nye medlemmer
     
    Kostvejledning og helbredstjek
    • Komplet Helbredtjek inkl. bl.a. kolesterol, blodsukker, blodtryk, konditest og kropsanalyse KUN 445 kr. (normalpris 595 kr.) Læs mere på http://powerforlife.dk/helbredstjek-2
    • 1 times kostcoachingsamtale inkl. udarbejdelse af handlingsplan KUN 350 kr. (normalpris 595 kr.) Læs mere på http://powerforlife.dk/kostcoaching-enkelt-time
    • Kropsanalyse KUN 175 kr. (normalpris 250 kr.) Læs mere på http://powerforlife.dk/kropsanalyse
     
    Tilbuddene gælder HELE april måned :-)
     
     
    *Gælder ved indmeldelse i april måned på følgende måde:  
    1) Klik ind på http://powerforlife.dk/online-booking
    2) Scroll ned og klik på ”klik her for kode”
    3) Indtast dine oplysninger og klik ”bestil kode”
    4) Den kode, du har fået tilsendt til din e-mail, indtaster du nu samme sted sammen med din e-mail adresse
    5) Du er nu inde på ”din side”.
    6) I drop down menuen under ”vælg grup

  • Ny udvidet holdplan

    03-02-2016
    2016 er godt i gang, og i Power For Life har vi masser af nye og spændende hold på holdplanen.

    Se den komplette holdplan og læs og alle de spændende hold her.

    Og husk, du altid er velkommen på en gratis prøvetime på et valgfrit hold, inden du beslutter dig for medlemskab.
     
    I instruktørteamet glæder vi os til at se DIG!

  • Cross Dance og Zumba® Fitness event

    22-09-2015
    Lørdag den 14. november kl. 10.30 – 13.00
    Power For Life, Bremårevej 15, 8520 Lystrup
     
    Kom og prøv det nye dance fitness koncept CROSS DANCE, som er en dance fitness time bygget op over moduler på kryds og tværs. Deraf navnet “Crossdance”. Du kommer omkring både DANCE, BODYTONING, CARDIO og BALANCE. De enkelte moduler kommer ikke i en tilfældig rækkefølge. De er nøje sammensat, så du får den helt optimale træning.
     
    En event uden Zumba® går selvfølgelig ikke, så derfor starter og slutter vi festen med det populære latinamerikanske dance fitness koncept.
     
    Program
    Kl. 10.30 Dørene åbner
    Kl. 10.45-11.15 Zumba® Fitness v/Pernille Ryge Koch
    Kl. 11.20-12.20 Crosse Dance v/Sanne Juul
    Kl. 12.25-12.55 Zumba® Fitness v/Pernille Ryge Koch
    Kl. 12.55-13.00 Tak for i dag
     
    PRIS: 100 KR. BETALING OG TILMELDING SENEST DEN 10. NOVEMBER
     
    Betaling til:
    • Djurslands Bank på: Reg.nr. 7320, kontonr. 000 137 97 96
    • MobilePay / Swipp: 25 46 16 53
     
    Tilmelding til: info@powerforlife.dk
     

  • SOMMERTILBUD

    08-07-2015
    Sundhedstjek (samtalerne SKAL afholde I uge 28, 29, 33, 34 eller 35):
    - 1 times kostcoachingsamtale KUN 300 kr. (normalpris 595 kr.).
    - Kropsanalyse KUN 175 kr. (normalpris 250 kr.)
     
    Nye medlemmer:
    - Ubegrænset træning de første 2 måneder for KUN 250 kr. - altså 1 måned HELT GRATIS - ingen oprettelsesgebyr og ingen binding. Gælder ved indmeldelse resten af juli måned.
     
    DET HAR ALDRIG VÆRET BILLIGERE!

  • En vægttabsdeltager fortæller...

    30-04-2015
    "Jeg var nået til en vægt, hvor jeg ikke havde det godt med mig selv eller min krop. Var træt af at skulle købe nyt tøj i større og større størrelser. Jeg havde selv forsøgt at spise anderledes og dyrke mere motion, men vægten ændrede sig ikke væsentligt og motivation svandt efter et par uger..."

    Læs resten af beretningen samt beretninger fra andre, der har gennemført en livsstilsomlægning hos Power For Life her.

  • Fødselsdagstilbuddene fortsætter :-)

    18-04-2015
    Sundhedstjek (tid til samtale skal bookes i perioden 18. april - 30.april - samtalen må selvfølgelig godt afholdes efter):

    - 1 times kostcoachingsamtale inkl. udarbejdelse af handlingsplan KUN 350 kr. (normalpris 595 kr.).
    - Kropsanalyse KUN 175 kr. (normalpris 250 kr.)

    DET HAR ALDRIG VÆRET BILLIGERE :-)

<   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   >  

Power For Life | Bremårevej 15, 8520 Lystrup | +45 2546 1653 | info@powerforlife.dk | Cvr.: 33405340

This website, www.powerforlife.dk, is owned and operated by Pernille Ryge Koch, licensed members of the Zumba Instructor Network.
Please visit my profile here.