Åbent hus den 4. januar
27-12-2013
Power For Life skyder nytåret i gang med Åbent Hus lørdag den 4. januar
kl. 10.00-14.00.
Der vil være mulighed for at prøve nogle af de forskellige holdtyper efter følgende program:
Kl. 10.15 – 10.45: Step (Christina)
Kl. 10.50 – 11.10: Bodyawareness (Christina)
Kl. 11.15 – 11.35: Powerhoop (Pernille)
Kl. 11.40 – 12.00: Zumba in the Circuit (Pernille)
Kl. 12.05 – 12.35: Piloxing (Camilla)
Kl. 12.45 – 13.15: Bodytoning/Mave, baller, lår (Camilla/Pernille)
Kl. 13.20 – 14.00: Zumba Fitness/Zumba Toning(Camilla/Pernille)
Vi har endvidere nytårstilbud på medlemskaber til nye medlemmer og ved indmeldelse og betaling på dagen en ekstra gave.
Er du allerede medlem, men skaffer et nyt medlem denne dag, er der naturligvis også en gave til dig, så tag din nabo, kollega, mor, søster ven/veninde eller andre du kender med og giv jer selv en god og sund start på 2014.
Vi glæder os til at se jer og ønsker jer alle et rigtig godt nytår.
JULETILBUD
02-12-2013
Meld dig ind i Power For Life allerede nu på et 3 måneders medlemskab gældende fra 1. januar og træn gratis resten af december.
Læs mere her.
Jule Zumba Marathon
25-10-2013
Lørdag den 16. november afholder vi Jule Zumba® Marathon i Power For Life's lokaler på Bremrårevej 15, 8520 Lystrup fra kl. 10.00 - 13.00.
Der skal danses ZUMBA, ZUMBA, ZUMBA..... og så en lille overraskelse af noget helt nyt.... julen er jo også hemmelighedernes tid :-)
Når vi har forbrændt en masse kalorier, er der jule"snask" og hygge. Det bliver SÅÅÅÅ jule-hyggeligt... :-)
Dagens instruktører er Josefine Højsgaard og Pernille Ryge Koch.
Pris: 150 kr.
Betaling til Sydbank på:
Reg.nr. 7120
Kontonr. 000 123 36 33
Ladies Night Out
11-09-2013
KOM TIL WELLNESS AFTEN OG FORKÆL DIG SELV
Sund livsstil er andet en motion og kost. Det er også vigtigt at pleje krop og sjæl. Derfor inviterer vi igen i år til Ladies Night Out. Det foregår tirsdag den 22. oktober 2013 kl. 19.30 i Power For Lifes lokaler, Bremårevej 15, 8520 Lystrup.
Program
Kl. 19.30 Vi starter med lidt let og lækkert mad
Kl. 20.00
- Hør om zoneterapiens positive virkning – og prøv det selv v/ Zoneterapeuter Bente Christiansen
- Afspændingsmassage og Kranio Sakral terapi – hvad kan det gøre for dig v/ /fysiurgisk massør og kranio-sakral terapeut Anita Nørgaard Pedersen
- Få nyplejede fødder og hjælp til at ”genoplive” dem v/ Fodterapeut Malene Pinderup
- Få nyplejede smukke negle samt rådgivning om hudplejeprodukter v/ Negletekniker Merete Degn
- Få målt din fedtprocent og Body Age samt få råd og vejledning til at få din krop i den rigtige balance v/ Kostvejleder Pernille Ryge Koch
Arrangementet koster 150 kr., som skal betales ved tilmelding. Da der er begrænsede pladser og af hensyn til mad, er tilmeldingsfristen senest den 18. oktober.
Tilmelding til: info@powerforlife.dk
Betaling til Sydbank på: Reg.nr. 7120, Kontonr. 000 123 36 33
Fokus på SUNDHED og VELVÆRE
23-08-2013
KOM OG VÆR MED TIL EN SKØN AFTEN MED FOKUS PÅ SUNDHED OG VELVÆRE
Tirsdag den 10. september kl. 18.45-21.30
Power For Life, Bremårevej 15, 8520 Lystrup
PROGRAM:
• Kl. 18.45: Velkomst ved Pernille Ryge Koch (Power For Life) og Anita Nørgaard Jensen Pedersen (Bodypath)
• Kl. 18.50: Tapasbuffet fra “Lystrup Købmand” + tilhørende drikkevarer
• Kl. 19.00: Oplæg v/Ann Charlotte Nelleman (SIND Erhverv) “Hvad er stress, og hvad gør den ved kroppen”
• Kl. 19.45: Oplæg v/Anita Nørgaard Pedersen (Bodypath) “Kroppens vej til balance vha. fysiurgisk massage og kranio-sakral terapi”
• Kl. 19.55: Oplæg v/Pernille Ryge Koch (Power For Life) “Fokus på FEDT - både det gode og det dårlige”
• Kl. 20.15: Afprøv hvad Power For Life og Bodypath kan tilbyde:
- Introduktion til en sundere livsstil
- Diverse motionsformer
- Fysiurgisk massage og kranio-sakral terapi
• Kl. 21.30: Tak for i aften, og på gensyn!
PRIS KUN KR. 150,-
Betaling og tilmelding senest den 6. september til: info@powerforlife.dk og Konto i Sydbank. Reg.: 7120 Konto: 1234730
Opstart af ny sæson med Zumba for børn
11-08-2013
Så er vi klar til at starte op på den nye ZumbAtomic sæson.
Holdopstart er på tirsdag den 13. august og undervisningen kommer som sidste år til at ligge tirsdage fra kl. 16.30-17.20 og er for alle danseglade piger og drenge i alderen 7-12 år.
Jeg glæder mig til at se både tidligere og nye børn :-)
Ny holdplan
04-08-2013
Vi starter ud efter sommerferien med en ny holdplan, som indeholder flere nye holdtyper.
Dance Fitness Party og Sundhedsoplæg
16-06-2013
Lørdag den 22. juni kl. 10.00 – 12.30
Power For Life, Bremårevej 15, 8520 Lystrup
Denne formiddag byder på flere af de populære Dance Fitness koncepter, når Michelle Evers Poulsen besøger Power For Life.
Der er en skøn blanding af Zumba® Fitness, BOKWA® Fitness og ”Retro Dance” på programmet, så vi lover høj puls, god energi, stor kalorieforbrænding og ikke mindst godt humør og dejlige grin.
Arrangementet sluttes af med et spændende ”sundhedsoplæg”:
- Er din krop i balance?
- Er din krop i inflammation?
- Er du KOSTbeskyttet mod livsstilssygdomme?
Er det 3 spørgsmål du har svært ved at svare på?
Kunne du tænke dig at vide hvordan du finder svaret?
Kunne du tænke dig at vide hvordan man kan kommer i balance på kun 120 dage?
Så er sundhedsoplægget efter eventen lige noget for dig.
Vi fortæller, hvordan man kan måle balancen i kroppen, og hvordan man kan forbedre den.
Program
Kl. 9.30 Dørene åbner
Kl. 10.00-12.00 Dance Fitness Party
Kl. 12.00-12.30 Sundhedsoplæg
PRIS: 100 KR.
(Vil du gerne høre sundhedsoplægget, men er forhindret i at deltage i selve eventen, er du meget velkommen til at komme kl. 12.00 og lytte med)
Betaling til Sydbank på: Reg.nr. 7120, kontonr. 000 123 36 33
Tilmelding til: info@po
<
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
>
Power For Life | Bremårevej 15, 8520 Lystrup | +45 2546 1653 | info@powerforlife.dk | Cvr.: 33405340