Ønsker du at bryde den onde cirkel med
- evige tilbagefald
- at falde i det forkerte igen og igen
- at kæmpe med maden og motivationen
Hvis ja, så er du kommet til det rette sted.
På vores 10-ugers forløb får du de helt rigtige værktøjer til et vedvarende og sundt vægttab. Du lærer alt, hvad du skal vide for at give dig selv et sundere liv – og bevare det. Du lærer at slippe den uendelige slåskamp med maden. Og du lærer at træne, fordi du ELSKER det og ikke fordi du SKAL!
Opstartsdato for næste holdforløb kommer snarest.
Et individuelt forløb kan dog startes så snart, det passer dig.
Uanset hvad du vælger, bliver forløbet 100% tilpasset DIG, da et VEDVARENDE vægttabsforløb SKAL være et INDIVIDUELT forløb.
Vægttabsforløbet indeholder blandt andet følgende:
- Opstartssamtale - baggrundviden, målsætning, handlingsplan osv.
- Midtvejssamtale - hvordan er den første del gået, skal noget justeres osv.
- Afslutningssamtale efter vægttab - fastholdele og andre tiltag
- Ugentlig opfølgning med vejning/fedtprocentmåling og snak om, hvordan det går. Deltager du på et holdforløb vil det ugentlige møde have et forudbestemt indhold så som relevante oplæg, erfaringsudveksling og face-to-face-snakke
- Materialemappe indeholdende bl.a. personligt vægttabs- og fedtprocentskema, kostråd, skema til kostdagbog, kalorietabel og mange andre brugbare ting
- Råd og vejledning til din træning
- Forslag til dagkostplan, som er tilpasset dine behov
- Mulighed for at stille spørgsmål undervejs via mail og sms
- Lukket Facebookgruppe, hvor du kan dele erfaringer med de andre klienter
- Fri træning i Power For Life under hele forløbet
Opstarts-, midtvejs- og afslutningssamtalerne er af ca. 55 minutters varighed, og de ugentlige opfølgningssamtaler er af ca. 20 minutters varighed.
Pris og tilmelding
Pris Kr. 2.895,-
Det anbefales, at du dyrker motion min. 2-3 gange om ugen, gerne mere.
Vægttabsforløbet afholdes af Pernille Ryge Koch i Power For Life's lokaler på Bremårevej 15, 8520 Lystrup.
Ring eller skriv for en uforpligtende samtale eller tilmelding på pernille@powerforlife.dk eller 25 46 16 53.
Maks. antal deltagere pr. hold er 8.
Afbud
Afbud til konsultation skal ske senest 1 hverdag inden den aftalte konsultation.
Sker afbud senere end afbudsfristen, faktureres det fulde beløb, medmindre der aftales en ny tid.
Der refunderes IKKE betaling, hvis du selv vælger at stoppe forløbet i utide.
Power For Life | Bremårevej 15, 8520 Lystrup | +45 2546 1653 | info@powerforlife.dk | Cvr.: 33405340