Nye indlæg

Kategorier

RSS af indlægBlog

  • Husk, motionen også i ferietid

    09-07-2014
    Power For Life ønsker alle en rigtig dejlig sommerferie.
     
    I centret står vi dog klar med friske instruktører og sjov motion alle sommerugerne. Se mere på http://powerforlife.dk/sommer-holdplan-2014

  • Sommer i Power For Life

    27-05-2014
    Sommerferien står for døren, men i Power For Life holder vi naturligvis ikke fri :-)
     
    Vi starter skolernes sommerferie med 3 dages Dance Fitness Summer Camp for både piger og drenge - læs mere på http://powerforlife.dk/dance-fitness-summer-camp
     
    I ugerne 28, 29, 30 og 31 har vi lavet sommerholdplan, så I også kan holde jer i form hen over sommeren - se holdplaner for de 4 uger på http://powerforlife.dk/sommer-holdplan-2014
     
    Power For Life ønsker alle en rigtig god sommer :-)

  • Dance Fitness Summer Camp

    01-05-2014

    Fra mandag den 30. juni til onsdag den 2. juli
    hos Power For Life, Bremårevej 15, 8520 Lystrup


    Vi starter skolernes sommerferie med 3 dages Dance Fitness Summer Camp for både piger og drenge. Ud over at danse og lave vores egne koreografier vil der også være elementer med anden fysisk træning. Derudover skal vi naturligvis hygge os, have det sjovt og nyde sommeren.


    Alder: Fra 7-15 år
    Tidspunkt: Kl. 9.00-15.30
    Pris    : 500 kr.
    Tilmelding senest den 20. juni:     info@powerforlife.dk     med oplysninger om navn, adresse, tlf. og alder (der er begrænset antal pladser)

    Hver dag skal I medbringe:

    • Madpakke til frokost + drikkedunk

    • Inde- og ude sko

    • Trænings-/fritidstøj

    • Badetøj og håndklæde



  • 2 års fødselsdag fejres med gode forårstilbud

    15-04-2014
    Power For Life fejrer 2 års fødselsdag med super gode forårstilbud:
     
    • Træn 4 måneder for 3 måneders pris - Normalpris 1.000 kr. / fødselsdagstilbud 749 kr.
    • Kropsanalyse - normalpris 250 kr. / fødselsdagspris 199 kr. (spar 20 %) - læs mere på http://powerforlife.dk/kropsanalyse
    • Kostcoachingsamtale- normalpris 595 kr. / fødselsdagspris 476 kr. (spar 20 %) - læs mere på http://powerforlife.dk/kostcoaching-enkelt-time
     
    Fødselsdagen og tilbuddene varer til og med 30. april.

  • Endnu et nyt hold på holdplanen

    17-03-2014
    Det er med stor glæde, at vi nu kan præsentere den seneste nyhed fra Zumba® på holdplanen, nemlig det helt nye Zumba® Step.
     
    Holdet kommer i første omgang til at ligge tirsdage aftener fra den 1. april - se holdbeskrivelse på http://powerforlife.dk/zumba-step
     
    Vi afholder naturligvis også en Zumba® Step event - læs mere på http://powerforlife.dk/zumba-step-event

  • KOM TIL WELLNESS AFTEN OG FORKÆL DIG SELV

    27-02-2014
     
    Sund livsstil er megetandet end kost og motion. Vi skal også huske at pleje krop og sjæl. Derfor inviterer vi igen til Ladies Night Out:


    Mandag den 17. marts 2014 kl. 19.00 
    Power For Lifes lokaler, Bremårevej 15, 8520 Lystrup.


     
    Program

    Kl. 19.00:

    Vi starter med lidt let og lækkert mad

    kl. 19.30: 

    Bliv klædt på i forårssæsonens nye kollektion fra Appeal
    v/ Appeal konsulent Annika Jakobsen

    Hør om farvernes påvirkninger og find dit forårs smykke
    v/ stennørd og smykke designer Majbritt Carla Bergman

    Hør om zoneterapiens positive virkning – og prøv det selv
    v/Zoneterapeut Bente Christiansen

    Få løsnet op for ømme muskler og spændinger samt rådgivning om hudplejeprodukter fra Forever
    v/ Massør Pernille Popp

    Få nyplejede fødder og hjælp til at ”genoplive” dem
    v/ Fodterapeut Malene Pinderup

    Gå foråret i møde med nyplejede smukke negle
    v/ Negletekniker Merete Degn

    Få målt din fedtprocent og Body Age (og sammenlign med sidste gang) samt få råd og vejledning til en sundere livsstil
    v/ Kostvejleder Pernille Ryge Koch


    DER VIL VÆRE GODE TILBUD OG OVERRASKELSER I LØBET AF AFTENEN.

     

    Arrangementet koster 150 kr., som skal betales ved tilmelding. Da der er begrænsede pladser og af hensyn til mad, er tilmeldingsfristen senest den 12. marts

  • NYHED - NYHED - NYHED - NYHED

    27-01-2014
    Årets første nyhed bliver en helt ny holdtype.
     
    Fra uge 8 kommer der nemlig YOGA på holdplanen 2 gange om uge - mandage kl. 16.15 og torsdage kl. 07.30.

    Det betyder også, at jeg kan byde Sanne Bertelsen velkommen i instruktørteamet. Sanne arbejder som pædagog i en af institutionerne her i Lystrup og underviser børn, teens og familier i yoga. Sanne er endvidere assistent på børneyogalærer uddannelsen.
     
    Læs mere om holdet på http://powerforlife.dk/yoga

  • Informationsmøde om vægttabsforløb og livsstilsomlægning

    11-01-2014

    Går du med et ønske om at tabe dig eller bare at få en sundere livsstil, men har svært ved at komme i gang, så læs med her.

    Vejen mod et sundere liv består af mange små skridt. Nyd dem alle og læg mærke til, at du ikke kun får gevinst på vægten, men også på andre områder i dit liv.

    Vi fokuserer ikke på det endelige mål, men sætter en række delmål, så forløbet bliver nemt og overskueligt. Du får den rette vejledning i forhold til kost og motion, du bliver vejet, og du får alt den vejledning og de gode råd, du har brug for til at komme sikkert i mål.

    Efter forløbet bliver du ikke bare overladt til dig selv. Vi finder sammen ud af, hvordan du fastholder din nye livsstil og ikke mindst din nye vægt.

     

    Har du mere brug for et individuelt forløb eller et længere eller kortere forløb, er det også muligt. Et vægttabsforløb eller en livsstilsomlægning er et individuelt behov og skal tilpasses 100 % til DIG. Derfor afholder jeg informationsmøde i Power For Life’s lokaler, hvor jeg vil fortælle om de forskellige muligheder samt forløb, og du kan få svar på eventuelle spørgsmål.

     

    Informationsmøde torsdag den 16. januar kl. 19.30-20.30

    Sted: Power For Life, Bremråevej 15, 8520 Lystrup

    &

  • Åbent hus den 4. januar

    27-12-2013

    Power For Life skyder nytåret i gang med Åbent Hus lørdag den 4. januar
    kl. 10.00-14.00.

     

    Der vil være mulighed for at prøve nogle af de forskellige holdtyper efter følgende program:

     

    Kl. 10.15 – 10.45: Step (Christina)
    Kl. 10.50 – 11.10: Bodyawareness (Christina)
    Kl. 11.15 – 11.35: Powerhoop (Pernille)
    Kl. 11.40 – 12.00: Zumba in the Circuit (Pernille)
    Kl. 12.05 – 12.35: Piloxing (Camilla)
    Kl. 12.45 – 13.15: Bodytoning/Mave, baller, lår (Camilla/Pernille)
    Kl. 13.20 – 14.00: Zumba Fitness/Zumba Toning(Camilla/Pernille)

     

    Vi har endvidere nytårstilbud på medlemskaber til nye medlemmer og ved indmeldelse og betaling på dagen en ekstra gave.

     

    Er du allerede medlem, men skaffer et nyt medlem denne dag, er der naturligvis også en gave til dig, så tag din nabo, kollega, mor, søster ven/veninde eller andre du kender med og giv jer selv en god og sund start på 2014.

     

    Vi glæder os til at se jer og ønsker jer alle et rigtig godt nytår.

  • Holdplan for julen 2013

    15-12-2013
    Julen står snart for døren, men Power For Life holder selvfølgelig ikke lukket mellem jul og nytår :-)

    Se vores juleholdplan på http://powerforlife.dk/juleholdplan-2013

    Og book dig på hold via http://powerforlife.dk/online-booking

<   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   >  

Power For Life | Bremårevej 15, 8520 Lystrup | +45 2546 1653 | info@powerforlife.dk | Cvr.: 33405340

This website, www.powerforlife.dk, is owned and operated by Pernille Ryge Koch, licensed members of the Zumba Instructor Network.
Please visit my profile here.