Mere energi og glæde

Jeg har været i et forløb hos Pernille i 3 mdr. efter at have fået sat spot på mit dårlige forhold til mad og motion. Dette tildels pga flere år med stress og depression. 

Men dette forløb har givet mig et gevaldig skub i den rigtige retning. Jeg har rørt mig rigtig meget ved at gå i fitness og gå lange ture i naturen. Jeg har fået sat fokus på min kost ved at tælle kalorier og spise mindre og sundere. Dette har givet en ny bevidsthed om mad og motion.

Det har været rigtig godt for mig med ugentlig vejning så jeg har skullet stå til ansvar for andre end mig selv.

Jeg har tabt mig en del og har fået mere energi og glæde. Rigtig dejligt. Kan anbefales.