Powerhoop

Powerhoops er ikke kun styrkende for kernemuskulaturen. Ringenes vægt, størrelse og deres bølgede indersider gør dem til all-round træningsredskaber for hele kroppen. 

Mange af dem, som prøver en Powerhoop-hulahopring, opdager, at de kan ”rocke og rulle” ved første forsøg. Dette er helt anderledes end de lette gammeldags ringe, som kan være ganske svære at få i gang. Powerhoops er med indbygget vægt og større diameter. Derfor er  de nemmere at bruge.

Ved regelmæssig brug mærker du hurtigt virkningen. Det kan f.eks være vægtreduktion/kalorieforbrænding, styrkelse af lændemuskulaturen samt de inderste ryg- og mavemusker. Derudover giver træningen stærkere bækkenbund, slankere talje, hofte, numse og lår samt forbedret koordinationsevne. Vi vil bruge ringen til konditionsøvelser, koordinationsøvelser, balance- og styrkeøvelser.

Vi laver mange forskellige øvelser, mens hoop'en snurrer om talje og hofter og trimmer kropper. Øvelserne er alt lige fra styrkeøvelser for arme, koordineringsøvelser, balaceøvelser og meget mere.


Medbring gode stødabsorberende sko, væske og masser af godt humør. Vi skal ha’ det sjovt.


Holdet findes på holdplanen på følgende tidspunkter:

 

Se her og glæd dig: http://www.youtube.com/watch?v=ARYDvv--IbI

 

Power For Life | Bremårevej 15, 8520 Lystrup | +45 2546 1653 | info@powerforlife.dk | Cvr.: 33405340

This website, www.powerforlife.dk, is owned and operated by Pernille Ryge Koch, licensed members of the Zumba Instructor Network.
Please visit my profile here.