Puls og Styrke er en holdtime med fokus på udholdenhed, cardiotræning og styrke. Vi træner hele kroppen og laver varierende fitnessøvelser. Vi øver os i at udfordrede os selv og arbejder mod udvikling i vores kondition, styrke og power.
Der er intet krav om forudsætninger, alle kan være med på deres eget niveau, og vi arbejder meget med alternative øvelser undervejs.
Ane Plagborg, som er instruktør på holdet sørger for topenergi, gejst og glæde. Tiden vil flyve afsted, du skal bare møde op, så har du allerede gjort dit bedste.
Vi ses i salen, kæmpe highfives herfra.
Holdet er at finde på holdplanen på følgende tidspunkter:
- Tirsdage i lige uger kl. 19.30.
- Se den online holdplan for fredage eftermiddage, lørdage morgener samt søndage morgerne og eftermiddag/aftener
Power For Life | Bremårevej 15, 8520 Lystrup | +45 2546 1653 | info@powerforlife.dk | Cvr.: 33405340